本日の石垣島は
好天予報
おかぴ農園の
モーニングルーティーン
黒ゴマきな粉アーモンドとMCTオイル少々、石垣島の地元牛乳を加えたココアを
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一気に飲み干し・・・
朝はそれだけで畑仕事に行くおかぴー・・・
痩せすぎと言われておりますｗ
朝日が眩しいぜい
午前は
11時くらいまで働きますよー
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